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关注高考|家长高效陪考指南来了 这些宜忌你知道吗?

  发布时间:2020-07-03 15:54:00 下载在临沂客户端

20倍杠杆股票配资  一年一度的高考在即,父母如何做好孩子的“大后方”,是许多家长关心的话题。有的家长很早就向单位请假,打算全程陪考。问题来了,家长要不要陪同?怎么陪同?如果不陪他去,万一路上遇到啥事耽误考试咋办?如果陪他去,他觉得压力太大影响考试发挥咋办?对此,我们不妨听听一些有经验的“过来人”的建议,他们说的这些宜忌,说不定恰好能帮到那些需要的人。


20倍杠杆股票配资 (2019年高考资料图)

  考前饮食:宜正常规律饮食,忌暴饮暴食

  过来人说:一日三餐要注意荤素搭配,新鲜的水果蔬菜不能少,品种多样才能保证营养全面。

  高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律,特别是高考这几天,有的家长精心为考生准备丰盛的大餐,导致暴饮暴食,结果闹肠胃病进了医院,直接影响考试状态。

  另外,补充水分的最佳方式是喝白开水或矿泉水,碳酸饮料会增加肾脏负担,使人产生困倦感,尽量不喝或少喝。

  考前状态:宜话题轻松愉快,忌备战熬夜

  孩子即将高考,父母应做好后勤保障工作,可以多聊一些轻松的和学习无关的话题,让孩子的身心得以放松。放松时,可以让孩子看看电视、听听音乐,早晚可以带孩子出去走走路、散散心。要让孩子的整个身心放松下来,迎接高考。

20倍杠杆股票配资  高考准备到最后阶段,考生身心已经处于极度疲惫和紧张的状态,家长不要过多地跟孩子谈论与学习相关的内容,要慢慢引导考生不要熬夜,要保证充足的睡眠时间,早睡早起,逐渐将生物钟调整至最佳“高考时间”。


(2019年高考资料图)

  家庭氛围:宜保持平常状态,忌刻意小心如临大敌

  很多家庭都会有这样的情况,孩子参加高考,家长比孩子还紧张,只要孩子在家,走路不敢出声、喷嚏不敢打,这样做,其实对孩子一点好处也没有,无形中反而会加大孩子的压力。

  家有考生,家长首先要调整好自己的心情。家长一些细微的变化,孩子其实都是看在眼里的,这其中有很多部分,都会转化为孩子的压力,所以,跟往常一样就是最好的状态,家里没有高考的氛围,才是最好的氛围。

    出门时刻:宜仔细核对各种证件文具 忌手忙脚乱丢三落四

20倍杠杆股票配资    前面或许已经做好了所有的准备工作,但开考的当天,出门之前,家长一定要和孩子一起再检查一遍应考必须的各种证件和文具,可以先列一个清单,把所有材料和文具清点好后,装在一个资料袋或者文件袋里,确保安全。

    更保险的做法是,能多准备一份的材料,比如准考证、承诺书等,就多备一份,有备无患。切忌粗心大意,手忙脚乱。考生要细致,家长要提醒。做到忙而不乱。


20倍杠杆股票配资 (2019年高考资料图)

  考点门口:宜拥抱击掌微笑鼓励,忌千叮咛万嘱咐 

20倍杠杆股票配资  要不要送孩子去考点?考生家长纷纷表示,肯定是要送的。最好的做法是,将孩子送到考点后,家长尽快离开,让孩子融入同学中,不要千叮咛万嘱咐,迟迟不愿离开,这个时候,叮咛得越多,孩子就会越紧张。还有,送孩子的时候,最多两个人,不要亲戚朋友一齐上阵,这样很容易制造紧张气氛,加大孩子的压力。

  考时住宿:宜住在更熟悉的家里,忌在陌生酒店

20倍杠杆股票配资  考试期间,不论是家长还是考生,对时间的把握都尤其重要。不论孩子是从家里还是从提前订好的酒店出发,家长在考试前都一定要提前实际测算好到考场的时间,尽量预留出一些时间。

  要是考点离家不是很远,最好让孩子住在家里,要是实在太远,孩子可以中午吃完饭后在酒店休息一会儿,下午考试结束后回家住。因为,在酒店这样一个新的环境中,中午稍微休息一下还好,晚上睡觉考生容易不适应,甚至影响睡眠质量。


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  考完之后:宜笑脸相迎不谈考试,忌讨论打听答题情况

20倍杠杆股票配资  接孩子的时候应该怎么做?孩子从考场出来,见到家人的时候,家人一定要笑脸相迎,什么都不要问。在考试期间,孩子不提考试的相关话题,家长一定不要主动提,孩子要是提到了,家长可以打个马虎眼,然后岔开话题。

  从考点把孩子接回家以后,家里应该始终是欢快温馨的气氛,家长可以和孩子坐在一起聊一聊孩子小时候的故事或者父母年轻时候的故事,让孩子尽量不去想跟学习、考试相关的事情。

  专家意见:宜相信孩子接受考验,忌不放心不放手

  高考期间,孩子很敏感,家长陪考需要把握一个度,需要事先和孩子商量好,不然会起到相反的作用。家长可以表达适当的关心关爱,但一定要考虑孩子的感受,最好选择孩子能接受并乐于接受的方式。再者,今年情况特殊,疫情期间,一定不要在考点外聚集、逗留,要服从管理。

20倍杠杆股票配资  有心理学家认为,家长的陪考,会给考生带来无形的思想压力,家长最好不要陪考。许多高三教师也建议家长不要陪考,因为平时的模拟考试已经让学生形成了应对高考的能力和心理素质,家长的陪考会影响学生正常的发挥。

20倍杠杆股票配资  每一位家长都望子成龙、望女成凤,但往往又对孩子缺乏必要的信心和信任。其实,孩子大了就要让他经受锻炼,让孩子在考试中接受考验,从而逐渐走向成熟。

  听了以上过来人对于家长陪考这件事情的看法,你一定有了自己的答案。陪考这件事情,我们完全可以尊重孩子自己的想法,如果他觉得有必要,那就去陪考。如果孩子觉得没必要,那肯定是你的存在会给他增加压力,像这种时候,我们就做好最坚实的后盾,留守家里为他加油就好。

  祝愿所有学生都能从容应考,正常发挥!在这次人生大考中,不仅能取得满意的成绩,也收获更多成长!

  临报融媒记者综合

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来源:琅琊期货配资 网  原创  编辑:刘玉刚

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